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標題: 【育兒分享】寶寶吃糖影響視力嗎？答案：會1、糖分在 [打印本頁]

作者: 金色童年孕嬰 時間: 2019-4-12 07:40
標題: 【育兒分享】寶寶吃糖影響視力嗎？答案：會1、糖分在
【育兒分享】
寶寶吃糖影響視力嗎？
答案：會
1、糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內鈣的含量。
   維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。

2、鈣是眼部組織的“保護器”。
   糖屬于酸性食物，當攝入過多，會與體內的鈣中和，導致人體缺鈣。而人體一旦缺鈣，眼球壁彈性就會降低，導致眼軸拉伸，從而引起近視。

3、吃糖過多還會使近視度數增高！
   吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。
溫馨提示
《中國居民膳食指南》里建議每天攝入的糖量要控制在50克以下。
經常過度使用眼睛的人，必須更積極地補充維生素A、B族、維生素C
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