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標題: 寶貝每晚都11.30才睡著，請教怎樣才能入睡早？ [打印本頁]

作者: 回不去 時間: 2019-5-4 09:23
標題: 寶貝每晚都11.30才睡著，請教怎樣才能入睡早？
寶貝今年快5歲了，每天都很好精力，幼兒園午睡老師說很難入睡，睡得很晚。晚上睡覺大概10點上床，（也許有人會說太晚睡啦，早點上床，比如9點。做不到啊！原因很多，不說了！心酸！！）11.30左右才能睡著。一直在滾來滾去，每晚都給她聽睡前故事。我看著都很著急。以前不會的，大概10.30就可以睡著。
請問各位章友，有什么食療或者方法可以讓寶貝早點睡著？感謝！！！！另外寶貝也不太愛吃飯。好崩潰

作者: lili0506 時間: 2019-5-4 09:28
讓孩子喝牛奶，助眠

作者: 二狗子吖 時間: 2019-5-4 09:58
別的孩子我不知道，我小的時候一般都是吃著麻麻入睡。

作者: 麗莎 時間: 2019-5-4 12:01
晚上八點半準時上床關燈，不困你可以給他講兩個故事，

作者: 走自己的路 時間: 2019-5-4 13:30
領他出去玩，累了睡覺早

作者: 心痕 時間: 2019-5-4 15:44
白天睡多了

作者: 清華叫獸 時間: 2019-5-4 17:04
安眠藥兩片，，，

作者: 二爺 時間: 2019-5-4 18:23
我家的一般十二點以后才睡

作者: 簡單愛，愛生活 時間: 2019-5-4 18:58
孩子的生物鐘已經形成了～想改不是一天兩天的事～俺家孩子三歲半，打雷下雨不能耽誤她睡覺～在家午覺睡到四點～在幼兒園按時起床，但早上起的晚～晚上九點前必須睡了

作者: 魏倩 時間: 2019-5-4 21:22
白天少睡點

作者: 魏倩 時間: 2019-5-4 21:23
你這精力太旺盛了

作者: 醉酒青花 時間: 2019-5-5 06:49
我兒覺也少，都是8點必須上床關燈，摟著他誰也說話，折騰不了半小時他就睡著了，然后我再起來干家務，那會上班家里活都是攢著晚上，基本上每天都是凌晨才能休息，白天孩子基本上不睡覺

作者: 春暖花開，13145 時間: 2019-5-5 08:46
，

作者: 宇宙戰(zhàn)士 時間: 2019-5-5 09:14
溫牛奶

作者: 青春不在 時間: 2019-5-5 09:34
早晨讓她早起，白天盡量別睡覺，這樣循環(huán)幾天應該可以，我試過

作者: 1438968409 時間: 2019-5-6 05:36
盡量早睡早起，我孩子也是，晚上不睡，早晨叫不起來。

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