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標題: 考試期間孩子失眠怎么辦？ [打印本頁]

作者: 李明老師 時間: 2022-5-22 14:19
標題: 考試期間孩子失眠怎么辦？
曾有一位年輕的老師跟我講她第一次中考失敗的慘痛經歷：中考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結果被她媽媽發現了。她媽媽非常生氣，不停地數落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的中考失利了！
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關系，不影響做題！人是有應激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。

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作者: 別再熬夜^O^ 時間: 2022-5-22 15:28
想的多

作者: 心懷慈悲 時間: 2022-5-22 17:24
無所謂

作者: 愛小雨 時間: 2022-5-22 17:53
別緊張

作者: 是無等等 時間: 2022-5-22 20:28
放松心情

作者: 魅力人生. 時間: 2022-5-23 10:01
不能緊張啊

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