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標題: 孩子上網課怎樣合理用眼？家長們可得好好看看 [打印本頁]

作者: 晴雨天 時間: 2022-11-23 10:28
標題: 孩子上網課怎樣合理用眼？家長們可得好好看看
網課又開始了，家長們得更加重視孩子的視力問題了，網課期間應該怎樣合理用眼？看見的科普給章友們分享一下：
1.避免長時間地使用電子產品和看電視，建議非學習使用電子產品，不宜超過15分鐘，每天累計不超過一個小時。
2.通過網絡上課的孩子子們，每30分鐘到40分鐘之后應該休息，或者遠眺10分鐘，使眼睛得到充分的休息，或者是閉眼休息5至10分鐘。
3.多在窗戶前面曬一曬，沐浴陽光。眼睛不舒服時，不要揉眼睛，防止散光度數的增加
4.飲食上別吃甜，不喝碳酸飲料，少吃油炸食品，多吃綠色蔬菜，胡蘿卜，西蘭花，藍莓等
5.晚上學習用潤眼臺燈，大燈小燈都要開，一定注意正確寫字姿勢
6.每天在家里不活動，一定讓孩子多喝溫水或熱水，加速代謝與排毒

作者: blueice 時間: 2022-11-23 12:56
感謝分享

作者: 官海聽濤 時間: 2022-11-23 13:17
謝謝分享

作者: 我家魚會喝水 時間: 2022-11-23 13:18
我覺得顯示器是關鍵，手機、平板或者電腦，三星顯示器的最好，其他別考慮。

作者: 溫暖大叔 時間: 2022-11-23 13:24
太煩人了

作者: 清風ynf 時間: 2022-11-23 15:59
知道了謝謝

作者: 想好再改 時間: 2022-11-23 19:12
沒辦法啊，初中上課一個小時一節，中間休息幾分鐘，孩子說眼睛不舒服

作者: 平凡追夢人 時間: 2022-11-23 19:15
主要看孩子的自律性了

作者: 飛翔5236 時間: 2022-11-23 20:16
謝謝分享

作者: 愿望之星 時間: 2022-11-23 21:48
眼鏡行業利潤

作者: 愛雨及宇 時間: 2022-11-24 06:52
不錯不錯

作者: 旖旎. 時間: 2022-11-24 07:20
感謝分享

作者: 我騎電動車1 時間: 2022-11-24 07:28
愁死人了

作者: 中原大地 時間: 2022-11-24 07:36
謝謝提示。

作者: 我等風也等你 時間: 2022-11-24 09:25
知道了

作者: 阿李德龍 時間: 2022-11-24 09:55
謝謝分享

作者: 云岫 時間: 2022-11-24 11:34
主要是合理用家長

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