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標題: 明水哪里有練八段錦的？ [打印本頁]
          

          
作者: 淺顏半夏    時間: 2023-7-28 19:49
          
標題: 明水哪里有練八段錦的？
          明水哪里有練八段錦的？
          

          
作者: 領悟    時間: 2023-7-28 20:38
          
網上有視頻自己在家練就行
          
作者: 若愚    時間: 2023-7-28 22:14
          
百脈泉廣場，早6點
          
作者: 若愚    時間: 2023-7-28 22:15
          
趙老師，13306414565
          
作者: 中國狼    時間: 2023-7-29 07:09
          
無論是易筋經，金剛功，長壽功，還是八段錦，其鍛煉的核心意義在于拉筋，在家多看看視頻，自學兩邊，每次旋轉，彎腰，拉伸都要做到極致，努力拉筋。。像公園里那種花架子根本沒有養生的意義




          

          

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