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“聰明藥”不僅不會讓人變“聰明”，該類藥物對于正常人、健康人群來說還非常危險。

健康正常的人服用后有短時間的興奮，但是過后會引起頭痛、嘔吐、過度興奮、失眠、記憶力下降、注意力不集中等多種副作用，并可能產生幻覺、躁狂、多汗、心動過速、失眠和抑郁癥等嚴重不良反應。

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規范用藥

按時作息

臨近考試時，家長一定要讓考生養成按時作息的習慣。晚上學習到太晚，看似學了很多，但是白天精力不足對自身的影響會更大。因為考試都是在白天進行，應該讓自己的興奮點在考試的時間段，在白天保持最佳的精神狀態。

如果還是存在難以入睡的情況，在醫生開具處方和指導下，可適當服用作用時間短的助眠藥，避免使用作用時間長的催眠藥，最大程度的減少對第二天狀態的影響。

科學飲食

在飲食上，適當補充就可以?？忌记凹杏媚X，身體也比較疲勞，可適當多補充含蛋白質、鈣、鎂、鋅、維生素等豐富物質，我們日常攝入的粗糧、牛奶、杏仁等堅果類食物、以及蔬菜、水果中都能很好地獲得，其實并沒有必要再額外補充所謂的“補品”。

適量運動

勞逸結合，學累了就休息一會。運動會產生內啡肽這種物質，使人心情愉悅，可以很好地緩解壓力，可以跑跑步、打打球，適當出點汗。但是一定要先保證安全，不可過量運動。

穩定情緒

大型考試前考生一般都會緊張，適度的緊張有利于大腦的興奮，有利于正常水平的發揮。但如果緊張過度，可以通過多和老師、家長、同學傾訴，或者聽聽音樂、適量運動等方式緩解，保持良好的心情。