亚洲欧洲日产国码久在线,免费午夜无码片在线观看影院,精品国偷自产在线视频99,日韩在线视频一区二区三区 ,四虎国产精品永久在线下载,国产成AV人片久青草影院,日韩女同在线二区三区,日本一区二区在线高清观看

大章丘網

標題: 為啥喝粥這么長胖啊？有人知道原因嗎 [打印本頁]

作者: 小饅頭旺仔 時間: 2025-5-20 15:48
標題: 為啥喝粥這么長胖啊？有人知道原因嗎
最近天一熱就不愿意吃飯，特別是晚上和早晨就是想光喝點啥。結果這才三四天的功夫，就胖了七八斤，這是為啥啊？粥里面又沒有油水，咋還會這么長胖呢？

作者: 簡單的快樂518 時間: 2025-5-20 15:55
粥通常由谷物等食材熬制而成，含有碳水化合物。如果攝入的粥量過多，身體無法及時消耗這些碳水化合物，就會將其轉化為脂肪儲存起來。而且有些人在喝粥時還會搭配一些高熱量的配菜，如油條、油餅等，會進一步增加熱量攝入。

消化吸收快

粥經過熬煮，淀粉顆粒被破壞，變得更容易被消化吸收。這可能會使血糖快速上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會促進脂肪的合成和儲存。

飲食習慣問題

如果把粥作為主要食物，且每餐食量較大，同時又缺乏運動，身體消耗的能量小于攝入的能量，就會導致體重增加。另外，有些人習慣在晚上喝大量粥，夜間活動量小，身體代謝速度減緩，多余的熱量更易轉化為脂肪。

作者: 風停了 時間: 2025-5-20 15:59
水分多了

作者: 九月梅 時間: 2025-5-20 16:04
粥通常由谷物等食材熬制而成，含有碳水化合物。如果攝入的粥量過多，身體無法及時消耗這些碳水化合物，就會將其轉化為脂肪儲存起來。而且有些人在喝粥時還會搭配一些高熱量的配菜，如油條、油餅等，會進一步增加熱量攝入。消化吸收快粥經過熬煮，淀粉顆粒被破壞，變得更容易被消化吸收。這可能會使血糖快速上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會促進脂肪的合成和儲存。飲食習慣問題如果把粥作為主要食物，且每餐食量較大，同時又缺乏運動，身體消耗的能量小于攝入的能量，就會導致體重增加。另外，有些人習慣在晚上喝大量粥，夜間活動量小，身體代謝速度減緩，多余的熱量更易轉化為脂肪。

作者: 冬日暖陽726 時間: 2025-5-20 16:16
不是粥的事，個人體質不一樣吧。我們屬于三餐都離不開粥的人，但就是不胖。

作者: 素影闌珊 時間: 2025-5-20 16:44
熱了是真不愿吃飯。我一天兩頓粥，還是原來的斤數(shù)

作者: 摸索著 時間: 2025-5-20 17:28
吃肉不長

作者: 童童王 時間: 2025-5-20 17:45
你腸胃好啊

作者: 隨心6 時間: 2025-5-20 18:53
小米養(yǎng)胃，熬的久了，米湯飄得就是米油，養(yǎng)人

作者: 云中燕 時間: 2025-5-20 20:48
粥喝的多吧

作者: 劉桂美 時間: 2025-5-20 20:57
腸胃功能好吧

作者: 泉城劉 時間: 2025-5-20 21:00
易胖體質

作者: 已卸載 時間: 2025-5-20 21:30
喝的什么粥我不上胖

作者: 湊樂鬧 時間: 2025-5-20 23:38
知道了

作者: 三只小熊跳舞 時間: 2025-5-21 02:21
知道了

作者: tiantia 時間: 2025-5-21 05:07
不孬不孬

作者: 午馬和未羊 時間: 2025-5-21 08:36
我也常喝粥，一直不胖呢

作者: 福臨門2 時間: 2025-5-21 09:05
喝粥不會胖

作者: 走四方一 時間: 2025-5-21 14:16
體質原因

作者: 舍得^_^ 時間: 2025-5-21 14:48
含糖高

作者: 唐人詩意 時間: 2025-5-21 15:14
喝粥喝多了

作者: 騎驥千里 時間: 2025-5-21 17:15
碳水化合物太多啦

作者: nahan1971 時間: 2025-5-22 20:05
脾胃虛弱，不能運化水谷。

歡迎光臨大章丘網 (http://www.fangyuanart.cn/)

<nobr id="htvlw"></nobr>