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標(biāo)題: 4個(gè)壞習(xí)慣嚴(yán)重影響寶寶身高，新媽媽都知道嗎？ [打印本頁]

作者: 胖魚 時(shí)間: 2018-7-10 10:02
標(biāo)題: 4個(gè)壞習(xí)慣嚴(yán)重影響寶寶身高，新媽媽都知道嗎？

???身高是一個(gè)人最直觀的外在表現(xiàn)形式之一，影響寶寶身高的因素有很多，生活習(xí)慣尤其重要。小編給大家安利了四個(gè)影響寶寶身高的壞習(xí)慣，新媽媽你都知道嗎？

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1、缺少足夠的睡眠

我們先來看看每個(gè)年齡段最佳睡眠時(shí)間表：

1歲以下嬰兒：每天16小時(shí)；

1～3歲幼兒：每晚12小時(shí)，白天兩三個(gè)小時(shí) ；

4～12歲兒童：每天睡10～12小時(shí)；

13～29歲青年人：每天睡8小時(shí)左右；

30～60歲成年人：每天睡7小時(shí)左右；

60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時(shí)。

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寶寶長身體的幾個(gè)黃金時(shí)段分布在以上1-20歲之間的不同階段。很多爸爸媽媽不知道缺乏足夠的睡眠時(shí)間是導(dǎo)致寶寶無法長高的第一“殺手”。成人晚睡導(dǎo)致缺乏睡眠非常普遍，但是，由于電子產(chǎn)品泛濫，學(xué)業(yè)壓力等原因，這種晚睡現(xiàn)象日趨低齡化嚴(yán)重。長時(shí)間缺乏睡眠的孩子，生長激素分泌紊亂且嚴(yán)重失調(diào)，嚴(yán)重影響寶寶的身高。

2、營養(yǎng)吸收不均衡

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隨著生活節(jié)奏的加快，各種快餐充斥著我們的生活，許多孩子的主食逐漸被炸雞、漢堡、薯?xiàng)l等代替。這些食物雖然口感佳，但是里面還有高脂肪、大量激素和糖分。

如果孩子長期攝入這些食物，體內(nèi)油脂堆積，營養(yǎng)吸收不均衡，微量元素貧乏，將嚴(yán)重影響身體發(fā)育，從而影響寶寶的身高。

3、嚴(yán)重缺乏日常運(yùn)動

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隨著電子市場的發(fā)展，現(xiàn)在的孩子在網(wǎng)絡(luò)和電子游戲上面花的時(shí)間越來越多。很多爸爸媽媽平時(shí)上班也很忙，沒有時(shí)間帶孩子一起做戶外運(yùn)動。所以，孩子每天的運(yùn)動量非常少。再加上，孩子每天80%的時(shí)間都在課堂上，基本不下座位，每天運(yùn)動的時(shí)間非常少。

醫(yī)學(xué)表明，適量的運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子骨骼生長和發(fā)育。日常的跳躍性運(yùn)動能夠有效促進(jìn)孩子的骨骼生長。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，喜歡打籃球的男孩，身高一般都不會很差。

4、過度食用補(bǔ)品

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身高是爸爸媽媽非常關(guān)心的問題，有些孩子比同齡孩子生長發(fā)育較慢，在同齡孩子中身量偏小。很多爸爸媽媽非常著急，認(rèn)為這是孩子營養(yǎng)跟不上所導(dǎo)致的。于是，購買大量的助長保健品，甚至有些爸爸媽媽將保健品給孩子當(dāng)主食吃。

殊不知，這樣做對孩子來說有害無益，不僅不能幫助孩子長高，還嚴(yán)重影響孩子的腎臟。過度補(bǔ)鋅容易導(dǎo)致孩子早熟。過度補(bǔ)鈣反而阻止孩子骨骼發(fā)育成長……

這些看似健康行動其實(shí)都是揠苗助長的作為。因此，爸爸媽媽以后一定要三思而后行。

春季是孩子長高最佳時(shí)機(jī)，爸爸媽媽一定要抓住這個(gè)黃金生長時(shí)期，為孩子長高長壯助力。????

作者: 青春如夢 時(shí)間: 2018-7-10 15:19
知道咧

作者: 胖魚 時(shí)間: 2018-7-10 16:47

青春如夢發(fā)表于 2018-7-10 15:19
知道咧

嗯吶

作者: 3am設(shè)計(jì)師艾倫 時(shí)間: 2018-7-10 19:09
666

作者: 風(fēng)景5121 時(shí)間: 2018-7-10 23:09
后天因素，關(guān)鍵還是看基因

作者: L、先生 時(shí)間: 2018-7-11 02:23
666

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