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標題: 共情 [打印本頁]

作者: 阿邱 時間: 2018-11-30 04:02
標題: 共情
親子教育中的共情能力。
看書好久了，心理書，育兒書...
心理疏導是一個長期過程，真的得常常叮囑自己，防止進入情緒惡性循環。
育兒書中有一個知識點“共情”。我一直否定自己沒有共情力，一直覺得自己是個富有愛心的好人，即便是我的母親生氣時說過“你就不是個好東西，我老了，你也不會對我好的，還不得整天數落我哪里對你不好呀...”，當時我真的很傷心，我在你心里就那么不堪么...
但是，此刻我突然找到了新的感受。第一，你說的話似乎也對，我發現我缺乏共情能力，我的前半生，你是如何待我的，從來不考慮我行為的動機，一切都是以你偏執的想法給我的行為貼標簽，當然還是壞的標簽多一些，現在的我才知道，是因為成年人心理齷齪，才會給未成人孩子的行為貼齷齪標簽。我不是你的情緒垃圾桶，而是你心理齷齪的標簽牌。你知道你如此待我不合常規，所以，預想到年老，我會恨你。其實，你是知道你對我不善的，你已經間接承認你對我不好了。此刻我承認我缺乏共情力，也就是母親口中說的“不善良”，是因為半夜給孩子把尿，不小心尿褲了，頓時怒氣，恨不得把孩子弄醒，吼一頓。好不容易控制自己。突然釋然了，原來之前你也是這么對我的，對我一點愛心也沒有。孩子那么小，又不是故意的，你怎么能如此狂躁...我原來那么可怕，原來真的是“不善良”。
母親，你就是這么對我的，即便我是你的孩子，你也從來不考慮我是個孩子，你把我的任何一個不符合你心理預期的行為貼上壞的標簽，把我的任何行為都偏執的定義成你想的那些壞的初衷...
你和我完全沒有共情，所以你是施虐者，我是受虐者。如今，我已為人母，我和孩子缺乏共情，我差點就成了施虐者，而我的孩子差點就成了受虐者，其實結婚初期，我的對象是受虐者，因為我對事情的看法偏執曾經說過我“你怎么那么偏執，說話那么極端”當時，一點也不理解，一點也不承認。現在想想我是拜你所賜，你對我的各種評判就是這樣，從來沒有把我的行為冠以我真實的初衷，你總是把你成年人心中的齷齪冠在我的身上。我不是好就是壞壞還占大部分。為啥我的致命缺點和你的一模一樣，真的是我遺傳了你的缺點，而老大繼承了你的優點，正如人們常說的，因為咱倆一樣，所以相克，互補的才越看越喜歡。你看我不喜歡，是因為你也不喜歡這樣的你自己。
如此看來，我是真的不善，真的需要改過。
可能有人會說，你真的不善，父母有生育養育之恩，你咋能這么沒良心。是呀，那30年的養育之恩，和你對我的精神心理虐待扯平了，就像你說的“你死了，你也還是欠我的，因為是我生的你...”這一句話，就給了我最大的無力感，這輩子不求多么得到你的認可，但求成為一個正常的達標的母親。
我能想起你的好，比如一定好好讀書，考個工作，過好的生活。比如女孩子婚嫁前不要亂搞男女關系，傷的是自己的身體。比如健康飲食，照顧好身體。比如多讀書，滿足心理需求。
即便也有好，但是你對我真的沒有耐心，沒有愛心。
所以，我的確不是個善人。
母親，今生我們是彼此的災難。疏遠了彼此，讓你不常見礙眼的我，讓我不再回歸偏執的原生家庭，這是對彼此比較好的和解方式。
有一本書叫《這不是你的錯》。
的確，這不是我的錯。
孩子，這些日子，為娘有不合適的行為，愿你釋然。我愛你勝過愛我自己。
(, 下載次數: 13)

作者: 阿邱 時間: 2018-11-30 04:05
改變自己。對得起自己的后半生和孩子一生的幸福感。

作者: 包包寶寶 時間: 2018-11-30 05:57
1

作者: A花果山 時間: 2018-11-30 06:26
早

作者: 不干平凡的凡 時間: 2018-11-30 06:31
6

作者: 云淡風輕月亮 時間: 2018-12-1 21:38
樓主總在抱怨母親的萬般不好，看了你很多帖子，說個不好聽的，有時候覺得你很自私，總是在乎自己的心里的感受，不切身體會別人的心情，你母親縱然很多不對。斷然不會害你是真的

作者: 阿邱 時間: 2018-12-2 02:59

云淡風輕月亮發表于 2018-12-1 21:38
樓主總在抱怨母親的萬般不好，看了你很多帖子，說個不好聽的，有時候覺得你很自私，總是在乎自己的心里的感 ...

因為從來沒有人關心過我的感受。作為一個母親，她有什么權利這么對待無辜的我。我現在很難控制自己，我對我孩子的一些態度就是她對我的態度，每當這時和她很像時，就特別非常恨她，她不是不會當母親，她對她的大女兒咋不這樣，我就是恨她這樣不公平，不人道的對我。憑什么一樣的都是女孩，我要被她這樣精神虐待。說我啥都行，畢竟，這不全是我的錯，錯就錯在她先廢了我，她幾乎毀了我的全部。難道身為人母就是讓孩子活著喘氣就行了?...
你沒有我這樣的經歷，沒有發言權。我就是恨她，尤其是我和她一樣瘋子的時候，我已經被她黑化了，已經不太屬于正常人的范疇。
雖然，你說的對，我應該像個正常成年人一樣的開始新生活。也謝謝你的鼓勵。我也一直在改變。
但是，你知道改變一個人的秉性是多么困難與痛苦的么？那種失去控制，無法自已，然后萬念皆灰的心情多么難過么？那是抽筋撥骨的疼痛，那是涅槃重生的事情...
我敢公開寫出來，一方面是為了認清自己的缺陷，認清我在原生家庭的位置，以便控制自己回家的念頭，我不想再祈求他們給我愛。另一方面，我想讓更多的人看到，原生家庭對孩子幸福感的重大影響，一個母親對孩子的重大影響，親子關系對人后半生的重大影響。
無論大家怎么評論我，揣測我。一個事實，就是一個母親幾乎毀了另一個母親。

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