怎寶寶頻繁夜奶，媽媽們真心傷不起，怎樣應(yīng)對呢？

一抹斜陽待君歸

一般來說，寶寶夜醒多發(fā)生在3歲以下，其中1歲以下的寶寶更為常見。
由于嬰兒的睡眠周期比成人短，也有養(yǎng)成成熟的睡眠模式。所以， 找到寶寶頻繁夜醒的原因，有助于我們更好照顧寶寶入睡。

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什么原因會導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒呢？

1.生理原因
嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素主要有以下幾點。
一是剛出生的嬰兒胃容量有限，每次進食吃得很少，一般2-3小時就會餓，餓了就會影響睡眠。
二是嬰兒的睡眠周期比成人短，且尚未養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
三是夜驚、做噩夢
夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴(yán)重的哭鬧。

這時，家長不必過分緊張，出現(xiàn)夜驚，主要是因為小寶寶的睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉(zhuǎn)換期間，沒順利進行過渡，從而陷入既不是清醒，也不是睡眠的意識模糊區(qū)域。等孩子大一點，這種情況便會緩解。
噩夢：做噩夢也是導(dǎo)致孩子夜醒的一個原因，很多家長會認為孩子小不會做噩夢，這其實是不正確的。孩子身體不適和白天的糟糕經(jīng)歷都有可能會引起噩夢。所以家長盡量不要帶寶寶去人口嘈雜的地方。
2. 心理原因
當(dāng)寶寶受到較大的情緒波動時就會夜醒，例如睡前太過興奮、白天受到驚嚇、父母吵架等。
最常見的就是分離焦慮，特別是在晚上，與家人分開，尤其是與媽媽分離，會讓寶寶失去安全感睡得不安穩(wěn)。

3.身體原因
皮膚問題：
孩子起濕疹、長痱子、蚊蟲叮咬等一系列的皮膚問題會讓寶寶非常不適，導(dǎo)致睡眠不踏實，容易哭鬧。
平時要注意經(jīng)常給衣服被褥除螨，寶寶用品需要要經(jīng)常曬洗。
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寶寶出現(xiàn)鼻塞、腹瀉、咳嗽、便秘等情況的時候，也會頻繁夜醒，這個時候，要找到病因?qū)ΠY治療，等寶寶恢復(fù)健康，夜醒現(xiàn)象自然就減少了。

腸絞痛也是引起寶寶晚上突然驚醒大哭的主要原因。這是小月齡寶寶常見的現(xiàn)象，一般在寶寶4~6個月的時候就會自然消失了。

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寶寶頻繁夜醒，家長應(yīng)該怎么辦？

1、排查孩子夜醒的原因，有針對性地去改善

家長可以根據(jù)上面列舉的情況，進行自查，找到寶寶夜醒的原因，有針對性的采取措施。


如果是生病引起的，可以查看對應(yīng)的護理方法：
2、培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣

如果是睡眠習(xí)慣引起的夜醒，媽媽們可以逐步減少的次數(shù)，培養(yǎng)孩子的自主入睡習(xí)慣。

在相對比較容易入睡的時間點，用弱安撫（短暫抱、拍拍）替代強安撫（含奶），再逐漸用不干預(yù)（哼唱）替代弱安撫。

逐步減少孩子白天入睡的習(xí)慣，并給孩子營造一個良好的睡眠環(huán)境。
3、給寶寶足夠的安全感
如果寶寶是因為分離焦慮而頻繁夜醒，就需要家長給予寶寶足夠的安全感。
如果寶寶醒來，可以拍拍寶寶的背，或者抱起寶寶，輕輕告訴他，媽媽就在身邊，讓他安心入睡，或者陪寶寶玩手指游戲幫助寶寶入睡。
給寶寶準(zhǔn)備一個能帶給他安全感的小物件，比如一個小毯子、毛絨玩具、安撫奶嘴等，讓寶寶在醒來時，可以用來安撫自己。

白天不要偷偷離開，跟他愉快再見，回家跟他高興地打招呼，讓他知道你離開還會回來。
養(yǎng)育孩子本身就不是一件容易的事，需要爸爸媽媽有足夠的耐心和毅力,一起幫助寶寶順利度過難關(guān)。

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一抹斜陽待君歸

讓一切隨風(fēng) 發(fā)表于 2019-11-16 05:56
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