養生篇 身體按摩的幾大好處

濟南沐蟬到家

江湖上有一句流傳已久的名言
“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”
“枸杞難當歲月催，還得往里加當歸”
道出了中年人的無奈，同時也道出了對身體健康的擔憂

迫切需要養生的焦慮
說起養生，就不得不說起養生按摩
生活有詩和遠方，而你有我。
與你分享健康的快樂 ——

“做身體按摩的好處有哪些呢？”

好處多得去了！

                 能讓身體越來越健康

經常做按摩身體能夠疏通經絡和氣血的功效，保持機體的陰陽平衡，能夠提高人體的整體免疫能力，預防疾病的發生，能讓您的身體越來越健康！

            對身體病癥有輔助治療作用

按摩可以幫助你的身體放松背部緊張的肌肉，并對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。

                  能讓皮膚越變越好

經常做按摩身體能有效促進人體內分泌循環，協助身體排毒排出體內及皮膚中的垃圾，增強皮膚美容效果。

           對亞健康具有很好的康復作用

做按摩時對身體固定穴位按摩能夠有針對性地促進風濕、關節炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。

             能滿足多部位需求的護理

身體按摩護理按照身體部位可細分為：頸部、上肢、手部、身體、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的護理。按摩的手法比較全，能夠按摩到你自己夠不到的地方。

                   能防治心血管疾病

做按摩時能提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

   能夠讓你全身放松，消除疲勞，緩解壓力

做按摩時能觸發人體大腦的化學反應，能有效的降低壓力和改善情緒。能讓你放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，能夠消除及自然緩解疲所帶來的負壓情緒。

       能夠改善睡眠,大幅提高睡眠質量

中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。而做身體按摩會按照經絡歸屬，根據中醫辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法來改善睡眠。

               能達到減肥美體的目的

通過按摩能促動身體脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。中醫也講究穴位按摩減肥法，只要找對正確的按摩穴位,配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂達到減肥美體的目的哦！

       可以促進新陳代謝，改善消化不良

生活節奏進展，飲食不節，暴飲暴食等都可能會導致胃腸疾病的發生。做身體時，腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負載壓力，如果長期堅持,腸胃排泄也能有所改善。

                  做臀療有什么好處？

1、從根本上改善氣血運行，改善寒性體質改善手腳冰涼和下焦寒濕瘀等。

2、改善生殖系統炎癥，預防生殖系統肌瘤和囊腫的生成。

3、調理腰腿疼痛等問題，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活便。

4、改善便秘，排除危害人體健康和皮膚的宿便，凈化血液，改善氣色，調理膚色、淡斑、祛痘等。

5、改善因腎虛引起的尿頻、尿急、尿路感染、陰道松弛等有奇效。

6、改善臀部冰涼現象，塑形臀部，塑造完美曲線。

7、疏通臀部三大神經，改善鼠蹊部淋巴系統、泌尿系統，排泄系統。


                為什么要做肩頸保養？

1、放松神經，促進血液循環，增強腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。

2、改善失眠多夢，神經衰弱的癥狀，強化身心，讓人活力沛。

3、改善緊張，滯悶的精神狀態，提神醒腦。

4、提高免疫力，改善亞健康，增強身體免疫抵抗力。

5、改善肝氣郁結一起的皮膚干燥，無光澤，長斑等皮膚不良現象。

以上就是總結的一些知識，各位有什么見解的話可以評論區探討一下，有需要的也可以私信聯系我
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