【育兒分享】寶寶吃糖影響視力嗎？答案：會1、糖分在

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【育兒分享】
寶寶吃糖影響視力嗎？
答案：會
1、糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。
     維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。

2、鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。
     糖屬于酸性食物，當(dāng)攝入過多，會與體內(nèi)的鈣中和，導(dǎo)致人體缺鈣。而人體一旦缺鈣，眼球壁彈性就會降低，導(dǎo)致眼軸拉伸，從而引起近視。

3、吃糖過多還會使近視度數(shù)增高！
       吃糖過多，血糖增高，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。
溫馨提示
《中國居民膳食指南》里建議每天攝入的糖量要控制在50克以下。
經(jīng)常過度使用眼睛的人，必須更積極地補(bǔ)充維生素A、B族、維生素C

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