健康在我不在天，自己掌握自己的健康

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【健康分享】

＂濕＂氣的感覺怎么樣？
當身體“寒”氣越來越重時，身體更容易進入“濕”氣，
一個身體“濕”氣重的人，
就象下雨穿了一件淋過雨的衣服，
感覺身體重與不舒服，
萬病之源從濕寒開始。
寒涼從腳起！

所以要特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
肩頸部的“大椎穴”，

前胸的＂膻中穴＂，

肚臍部位的“神闕穴”，

腰部的“命門穴”，

腳底的“涌泉穴”；

【早安】
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【健康分享】

身體掃除毒素六招

1清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。

2清腸多吃香蕉等水果，多吃粗糧。

3清胃：不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙食物。

4清肝：每天運動10分鐘。

5清膽囊：多吃芹菜、谷物、紅薯等高纖維食物，少吃動物內臟蛋黃等富含膽固醇的食物。

6清腎臟：少吃鹽多喝水【早安】  
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【健康分享】

清晨你喝水了嗎？

[太陽]早晨第一杯溫水就是黃金水。清理血管垃圾，血管柔軟，血液清澈，血管富有彈性。

[太陽]血管壁干凈，營養物質易于吸收。清理腸道毒素，增加腸道益生菌，增加蠕動。

[太陽]腸道干凈，臉部干凈，皮膚透亮。通便正常。人舒服。黃金水降低內臟周圍脂肪。血管暢通，腸道暢通，人健康，壽命長。【早安】  
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心臟代表愛心[愛心]，血液代表快樂，想擁有一個健康的身體，就要做一個有愛心快樂的人
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【健康分享】

一說排毒，大家會說:“我挺健康的呀，沒有毒素！”
毒素究竟是什么？
在嘴里，叫口臭；
在腸道，叫便秘；
在肝臟，叫脂肪肝；
在生殖系統，叫內分泌不調；
在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著；堵在膽里叫膽結石、堵在腎里叫腎結石、
毒素堆積導致亞健康！
長時間亞健康導致生病！
生病就…病來如山倒！
所以，治病不如排毒。
健康源于觀念，您認同嗎？
排出毒素，一身輕松！
預防大于治療！！！【早安】[太陽][擁抱][玫瑰]
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【健康分享】

雪停了，寒意猶存

身體五個部位千萬別凍著[擁抱]

頭部。尤其不宜晨起洗頭，否則易受風寒；[擁抱]

頸部。受冷不利于腦部供血，還易引起有肺部癥狀的感冒；[擁抱]

腹部。腹部有很多重要經脈，肚臍皮下沒有脂肪，易受風寒侵入；[擁抱]

關節。久而久之會引起慢性風濕性關節炎；[擁抱]

腳部。腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源于腳。[擁抱]
【早安】周末快樂[太陽][太陽]
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媽媽們必須要知道的那點事～
孩子生病的先兆
鼻旁，鼻周，嘴周變青，孩子脾胃肺受寒。
下眼瞼顏色變化：上眼瞼為脾，下眼瞼為胃，發紅是積食，發青是積食已久，發黑就是積食非常嚴重。
孩子有眼屎，多而黃，代表肝火旺，內熱重。
孩子夜間磨牙：是脾胃夜里還在工作消化食物。
孩子嘴唇發干，排出愛舔嘴唇的，預示孩子內熱重 ，孩子脾其華在唇，內熱，熱在脾胃。
孩子早期口氣發酸發臭，預示孩子最近吃的食物沒有消化。家長看懂生病前兆很重要，孩子們有上述癥狀了，請及時調理，預防大于治療。
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