如何緩解懷孕后的焦慮情緒

栗ふ涜 · 發表于 2021-9-1 08:05:47

孕早期就那么稀里糊涂的過去了，也沒什么反應，也沒當回事，現在14周了，反而心里壓力大到不行，也不大敢運動，晚上也睡不好，老做夢，怎么才能緩解壓力啊
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vivianma · 發表于 2021-9-1 10:41:59

焦慮啥呀，該吃吃，該喝喝，注意營養均衡，注意忌口。定期做檢查，聽醫生的話。注意不要吃太多甜的，不然容易孕期血糖高。我懷孩子的時候天天忙的都沒空想其他的，生的頭一天還上班呢。
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心懷慈悲 · 發表于 2021-9-1 08:27:42

多運動
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您已被移出群聊 · 發表于 2021-9-1 08:28:49

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回復收起回復

都是名字惹的禍 · 發表于 2021-9-1 08:40:55

沒安全感吧！為啥沒有？問你老公
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我等風也等你 · 發表于 2021-9-1 09:00:39

什么情況
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栗ふ涜 · 發表于 2021-9-1 09:32:43

害怕唄
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涼城深巷ぃ · 發表于 2021-9-1 10:39:04

我都夢見我家那個出軌

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倚樓聽花聲 · 發表于 2021-9-1 12:17:57

放松心情，聽音樂，適當做些運動
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兄弟燒烤 · 發表于 2021-9-1 16:16:46

放松心情
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