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大街上的小姐姐都好瘦！減肥已經(jīng)刻不容緩了

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發(fā)布時間: 2024-8-22 11:06

正文摘要:

去大街上看人家小姐姐都好瘦啊，基本上沒有很胖的，連店里的衣服都是那種很瘦很小的。一看自己龐大的身軀，真的不行了！即可開始動起來，制定減肥計劃，每天晚上先跳半個小時的繩，然后跟著視頻跳操！有沒有一起減肥 ...

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平凡但唯一| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 11:05:11

挨餓最管用

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云中燕| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 09:43:15

減肥是個長期工程來自: Android客戶端

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夜空繁星| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 09:00:54

一個月不吃任何甜食，不吃油，先吃蔬菜，肉類，最后淀粉。飯前半小時喝湯或水飯后二小時再喝。養(yǎng)成習慣吃飯“定量”八分飽，七分飽，把胃撐大了，想少吃饑餓難耐堅持不住，慢慢加讓胃縮回去。不然減的快反彈快。來自: Android客戶端

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漫長的等待| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 09:00:45: 提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動屏蔽

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浪花逐月| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 08:41:04

口號主義么？

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午馬和未羊| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 08:40:59

這么能干還能胖也挺好！來自: Android客戶端

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AAA大地飛鷹| 來自山東 發(fā)表于 2024-8-23 08:28:03

減肥耽誤貼秋膘來自: Android客戶端

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