[愛心]【育兒分享】鈣被稱為“人體混凝土”鈣是我們

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[愛心]【育兒分享】鈣被稱為“人體混凝土”
      鈣是我們人體含量最多、最活躍的無機元素，大約總量有1000克，約占我們體重的2%；
99%居骨骼、牙齒、頭發、指甲、1%居血液、軟組織。鈣在體內不能合成，只能靠飲食和外在攝取；
循環、呼吸、神經、消化、血液……人體近千種酶靠鈣激活，鈣影響著所有生命活動；
女性每次月經流失1000-1500毫克鈣，孕育一個孩子要消耗30000毫克鈣，乳母每天給孩子250毫克鈣，心臟跳動一天動用300毫克鈣……
鈣對人體的作用如隕石墜落，擲地有聲

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