明水哪里有練八段錦的？

淺顏半夏 · 發表于 2023-7-28 19:49:20

明水哪里有練八段錦的？
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中國狼 · 發表于 2023-7-29 07:09:12

無論是易筋經，金剛功，長壽功，還是八段錦，其鍛煉的核心意義在于拉筋，在家多看看視頻，自學兩邊，每次旋轉，彎腰，拉伸都要做到極致，努力拉筋。。像公園里那種花架子根本沒有養生的意義來自: Android客戶端

若愚 · 發表于 2023-7-28 22:15:52

趙老師，13306414565來自: Android客戶端

若愚 · 發表于 2023-7-28 22:14:32

百脈泉廣場，早6點來自: Android客戶端

領悟 · 發表于 2023-7-28 20:38:25

網上有視頻自己在家練就行來自: iPhone客戶端