養(yǎng)生篇 身體按摩的幾大好處

濟(jì)南沐蟬到家

江湖上有一句流傳已久的名言
“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”
“枸杞難當(dāng)歲月催，還得往里加當(dāng)歸”
道出了中年人的無奈，同時(shí)也道出了對(duì)身體健康的擔(dān)憂

迫切需要養(yǎng)生的焦慮
說起養(yǎng)生，就不得不說起養(yǎng)生按摩
生活有詩(shī)和遠(yuǎn)方，而你有我。
與你分享健康的快樂 ——

“做身體按摩的好處有哪些呢？”

好處多得去了！

                 能讓身體越來越健康

經(jīng)常做按摩身體能夠疏通經(jīng)絡(luò)和氣血的功效，保持機(jī)體的陰陽平衡，能夠提高人體的整體免疫能力，預(yù)防疾病的發(fā)生，能讓您的身體越來越健康！

            對(duì)身體病癥有輔助治療作用

按摩可以幫助你的身體放松背部緊張的肌肉，并對(duì)腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。

                  能讓皮膚越變?cè)胶?br />
經(jīng)常做按摩身體能有效促進(jìn)人體內(nèi)分泌循環(huán)，協(xié)助身體排毒排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾，增強(qiáng)皮膚美容效果。

           對(duì)亞健康具有很好的康復(fù)作用

做按摩時(shí)對(duì)身體固定穴位按摩能夠有針對(duì)性地促進(jìn)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風(fēng)等疾病的康復(fù)。

             能滿足多部位需求的護(hù)理

身體按摩護(hù)理按照身體部位可細(xì)分為：頸部、上肢、手部、身體、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的護(hù)理。按摩的手法比較全，能夠按摩到你自己夠不到的地方。

                   能防治心血管疾病

做按摩時(shí)能提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。

   能夠讓你全身放松，消除疲勞，緩解壓力

做按摩時(shí)能觸發(fā)人體大腦的化學(xué)反應(yīng)，能有效的降低壓力和改善情緒。能讓你放松不良姿勢(shì)導(dǎo)致疼痛的肌肉，能夠消除及自然緩解疲所帶來的負(fù)壓情緒。

       能夠改善睡眠,大幅提高睡眠質(zhì)量

中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。而做身體按摩會(huì)按照經(jīng)絡(luò)歸屬，根據(jù)中醫(yī)辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法來改善睡眠。

               能達(dá)到減肥美體的目的

通過按摩能促動(dòng)身體脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。中醫(yī)也講究穴位按摩減肥法，只要找對(duì)正確的按摩穴位,配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂達(dá)到減肥美體的目的哦！

       可以促進(jìn)新陳代謝，改善消化不良

生活節(jié)奏進(jìn)展，飲食不節(jié)，暴飲暴食等都可能會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生。做身體時(shí)，腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負(fù)載壓力，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持,腸胃排泄也能有所改善。

                  做臀療有什么好處？

1、從根本上改善氣血運(yùn)行，改善寒性體質(zhì)改善手腳冰涼和下焦寒濕瘀等。

2、改善生殖系統(tǒng)炎癥，預(yù)防生殖系統(tǒng)肌瘤和囊腫的生成。

3、調(diào)理腰腿疼痛等問題，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活便。

4、改善便秘，排除危害人體健康和皮膚的宿便，凈化血液，改善氣色，調(diào)理膚色、淡斑、祛痘等。

5、改善因腎虛引起的尿頻、尿急、尿路感染、陰道松弛等有奇效。

6、改善臀部冰涼現(xiàn)象，塑形臀部，塑造完美曲線。

7、疏通臀部三大神經(jīng)，改善鼠蹊部淋巴系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，排泄系統(tǒng)。


                為什么要做肩頸保養(yǎng)？

1、放松神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。

2、改善失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱的癥狀，強(qiáng)化身心，讓人活力沛。

3、改善緊張，滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

4、提高免疫力，改善亞健康，增強(qiáng)身體免疫抵抗力。

5、改善肝氣郁結(jié)一起的皮膚干燥，無光澤，長(zhǎng)斑等皮膚不良現(xiàn)象。

以上就是總結(jié)的一些知識(shí)，各位有什么見解的話可以評(píng)論區(qū)探討一下，有需要的也可以私信聯(lián)系我
來自: Android客戶端