按摩的好處

濟(jì)南沐蟬到家

      忙碌一整天，到了晚上會(huì)感覺(jué)到渾身乏力，腰酸背痛，這時(shí)候很多人會(huì)選擇花錢到專業(yè)的美容店、按摩店進(jìn)行按摩推拿。按摩推拿也是我國(guó)中醫(yī)療法的一種，距今已經(jīng)有幾千多年的歷史了，深受大家歡迎的一種養(yǎng)生方法。

       人身上的穴位特別多，對(duì)應(yīng)的部位也不同，能夠通過(guò)按摩這些穴位，緩解人某個(gè)部位的不適感，而且還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，提高人體的新陳代謝能力。使毒素更快地排出體外，還能夠通過(guò)按摩改善身體的不適癥狀，從而有利于身體健康。人身上的穴位特別多，對(duì)應(yīng)的部位也不同，能夠通過(guò)按摩這些穴位，緩解人某個(gè)部位的不適感，而且還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，提高人體的新陳代謝能力。使毒素更快地排出體外，還能夠通過(guò)按摩改善身體的不適癥狀，從而有利于身體健康。經(jīng)常按摩，會(huì)給身體帶來(lái)五大好處。

好處一：緩解疲勞

      在經(jīng)過(guò)一天的工作和學(xué)習(xí)之后，身體會(huì)處于疲勞的狀態(tài)，尤其是肩膀以及腰部會(huì)有些酸痛，按摩屬于一種比較常見(jiàn)的物理療法。主要是使用雙手按摩局部的肌肉，可以讓肌肉處于放松的狀態(tài)，有效緩解身體酸痛的現(xiàn)象。

好處二：提高身體的免疫系統(tǒng)

      適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)淋巴以及血液的循環(huán)，從而提高免疫系統(tǒng)以及抵抗力，在按摩的過(guò)程中會(huì)擴(kuò)張血管，增加了血管的通透性，減少了血流量的阻力，最終改善了血液循環(huán)。在按摩的過(guò)程中也能夠提高淋巴液的流動(dòng)，具有減輕身體疼痛感的功效，同時(shí)也能夠預(yù)防疾病，增強(qiáng)身體體質(zhì)。


好處三：能滋養(yǎng)五臟

      中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑氣血的盛衰，直接影響身體健康和臉部美容。通過(guò)按摩能加快血液循環(huán)，增加局部血液流通，幫助有氧物質(zhì)運(yùn)送，排出代謝產(chǎn)物。最終達(dá)到氣血調(diào)和、補(bǔ)氣血效果，延緩皮膚衰老。另外，對(duì)身體表面按摩也能讓五臟安和以及經(jīng)脈疏通。

好處四：調(diào)整機(jī)能，調(diào)和陰陽(yáng)

      體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的，因此，我們可以利用按摩來(lái)刺激體表穴位，可以達(dá)到調(diào)理臟腑機(jī)能，讓陰陽(yáng)保持平衡的效果。通過(guò)刺激足部垂體反射區(qū)，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康，還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。
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