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???有句話叫：一孕傻三年。很多媽媽在生完寶寶后，記憶力和認知能力明顯下降。這是真的嗎？為什么會這樣呢？大家跟著小編一起來看看！ 首先，這個是沒有什么道理的，并不是孕媽媽生完小孩就變傻了。但是，為什么她們的認知能力和記憶力會下降，我們一起來看看。 1、腦灰質變少 經歷過生育的媽媽比別人的腦灰質少，這種腦灰質少的情況至少會持續2年。但是，這跟媽媽的大腦沒有什么必然關系。 2、注意力過于集中 寶寶出生以后，當媽媽開始照顧寶寶，她們的母性光環會非常明顯。所有的注意力會集中在寶寶身上，注意力太過于集中，應變能力自然而然會下降。 3、睡眠時間變少了 寶寶睡眠期間和入食時間間隔比較短，晚上會多次醒過來，這已經非常影響寶媽的睡眠了。有些寶寶的睡眠時間沒有安排好，他們還容易晝夜顛倒。如此，打亂了寶媽正常的作息，令寶媽的睡眠時間變少，嚴重影響寶媽白天的工作效率。 4、家務事增多 有了寶寶以后，要不定期給寶寶喂奶，給寶寶換尿布、洗澡……家務事明顯增多了。沒有經驗的寶媽會應接不暇，疲憊不堪，從而反應變慢。 5、精神壓力變大 寶寶來臨，喜悅是伴隨著辛苦的。寶寶就是爸爸媽媽最甜蜜的負擔，哺乳期間，面對自己和寶寶一系列的新問題，新媽媽們難免會受足無措、心理壓力驟增。隨著寶媽心理壓力的驟增，她們的情商和智商很容易下線，嚴重的話，可能還會換上抑郁癥。 如何幫助孕媽媽繞開“一孕傻三年”的道路： 1、保證孕媽媽每天都有充足的睡眠。 2、有時間多聽聽輕音樂。 3、每天都要做適量的運動。 4、保持好心情。 5、遠離煙、酒。????
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發表于 2018-7-10 13:38:41
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