哪里有治療失眠的？

初馨

哪里有治療失眠的？
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想要治療失眠，就先要搞清楚是什么原因?qū)е碌氖摺?jù)我所知，失眠有多種原因造成的，比如精神壓力過大、緊張、焦慮等這屬于精神心理因素而失眠。還有環(huán)境因素造成的失眠，主要是所處的環(huán)境過于吵鬧，使人無法進入正常的睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量越來越差，久日久之就會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。再就是自身的因素，這主要是表現(xiàn)在你的氣血上，如果你是氣血不足，導(dǎo)致身體虛弱，影響到體內(nèi)的血液循環(huán)，也會導(dǎo)致失眠。
總之，針對各種各樣的失眠誘因，我們要因人而異，采用不同的治療方法。因情緒因素造成的失眠，可采用聽歌曲、加強運動，也可以服用中藥六味地黃丸、消遙丸等進行緩解。
如果你是自身氣血不足造成的失眠，可以用補氣血的藥物進行治療，多吃一些大棗、桂圓，也可以服用人參養(yǎng)榮丸、八珍湯等中藥補品來調(diào)解氣血不足的癥狀，以達到改善眼眠。來自: Android客戶端

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情緒不穩(wěn)，容易失眠。
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