很多家長發現孩子比同齡人矮半頭，吃飯挑食、容易積食

食藥用菌推廣者

很多家長發現孩子比同齡人矮半頭，吃飯挑食、容易積食、動不動就感冒，

去醫院檢查又查不出大問題，最后只能歸結為“體質差”。

其實，這類問題大多和脾胃虛弱有關，尤其是現在天越來越熱了，孩子貪涼愛吃冰棍、喝冷飲，更會加重脾胃負擔，影響營養吸收，自然長不高、長不壯。

中醫講“脾為后天之本”，孩子的生長發育全靠脾胃運化食物中的營養。

如果脾虛了，吃再多好東西也吸收不了，反而容易積食、便秘或腹瀉，時間久了，個子就會落后。

很多家長習慣給孩子補鈣、補鋅，甚至燉各種滋補湯，結果越補越不愛吃飯，其實方向錯了——脾虛的孩子，關鍵不是“補”，而是“運”，要讓脾胃動起來，把吃進去的食物轉化成生長所需的能量。

家長可以賣些烏梅給孩子泡水喝，當茶飲，再配合中藥調理！


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