寶寶迷戀看電視怎么辦？苦惱的父母趕緊看看……

桃酥

　　寶寶愛看電視怎么辦?研究發現1歲之前的嬰兒不要看電視，看電視對孩子會有不良的影響，父母應該如何引導孩子正確看電視?

　　如何引導孩子正確看電視?

　　現在大多數小孩都喜歡看電視，而且一看就是半天甚至一天，當他看得入迷的時候說什么都聽不進去。怎么才能讓孩子從電視機前走開，成為了不少家長的難題。
　　父母們如果有空不妨多帶寶寶到戶外吸收新鮮空氣，以免寶寶長期在家里沉迷電視。

　　如果寶寶真要在家里看電視，作為家長的有可以做些什么來正確引導他們呢?
　　下面是關于寶寶看電視的6大禁忌，為了寶寶的健康，特別是視力著想，這8大禁忌可一個也不能犯。
　　1、忌時間過長：兒童正處在身心迅速發展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經系統與機體產生疲勞，影響身心健康發展，影響學習等其它活動的正常進行。
　　學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。
　　2、忌距離過近：學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。
　　這樣，孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。
　　一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。
　　3、忌音量過高：學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺等感受性的下降。
　　相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。
　　4、忌光線過暗：看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也容易導致近視現象的出現。
　　晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。
　　5、忌坐姿不正：孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。
　　6、忌飯后即看：飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉移，注意力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。
　　飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。
　　7、忌邊吃邊看：孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養成吃零食的不良習慣。
　　8、忌看武打兇殺內容：學齡前兒童常常看武打兇殺片，不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態，影響身心健康發育，而且容易使孩子產生好奇心，進行模仿，導致孩子對打架斗毆等不良社會現象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

　　一歲之前的嬰兒可以看電視嗎?

　　1歲之前嬰兒要絕對禁止看電視，甚至從鏡子里面看電視也不行。
　　因為這個時期嬰兒眼睛各部位的發育很不完善，電視的色彩多，變換快，對嬰兒視力有極大影響。
　　另外，電視的聲音對承認可能正好，但是對嬰兒來說就偏大了，會極大影響聽力，另外，電視發出的是一種機械的聲音，如果聽的多了，孩子對平常人的聲音就不敏感了，會影響今后和父母的交流。
　　所以，還是不看為好。一般1歲后每天最多給他看30分鐘電視。

　　看電視對孩子有什么不良影響？

　　1、不利于寶寶的視力發育，嬰兒眼睛還在發育中，視力還未完善，不斷閃爍的電視光點會造成屈光異常、斜視、內斜視，尤其是近距離大電視屏幕造成的損害更大。
　　2、看電視時電視機放射的電磁波對寶寶健康也是有害的。
　　3、電視畫面的快速轉換會引起注意力紊亂，這會使孩子難以集中精力專注于某一件事。
　　4、看電視是一種被動性經歷，會導致孩子形成一種“缺乏活力”的大腦活動模式，而這與智力活動的遲鈍有直接關系。
　　吃過晚飯到睡覺前多半是父母教養孩子的重要時間，也是親子同樂、加強溝通的時候，如讓寶寶跟隨家長看電視就剝奪了這種機會，減少了實施早期教育的時間，對孩子的身心發展都會產生不利的影響。

　　怎樣看電視才不會傷眼睛?

　　1、確定電視機的影像是清晰的
　　2、電視的畫面是否保持穩定
　　3、保持房間適度的照明度：注意房間與屏幕的明暗對比不要太大。
　　柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。
　　4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離，而且要看電視時要保持平視的角度，將電視擺得太高或太偏都不恰當。
　　5、在廣告時間，讓小朋友的眼睛離開熒光幕，休息一下，也是很重要的。

　　看電視保護視力要注意：

　　(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調節度也越大，眼睛易疲勞，時間長了會形成近視。
　　一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時室內應有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強烈對比，有利于保護小兒視力。
　　(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護視力作用。
　　(3)連續20一30分鐘、就應休息一段時間，以免眼睛疲勞。
　　(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節目，這樣容易興奮，不易入睡，有時睡不安穩。

來源：科普中國

龍兔鴻福

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