秋季流感高發，預防很重要！快給家人試試蒸梨

章丘才分人

最近家里老人小孩都感冒了，好不容易小孩好了，我又中招了，真是輪著來！
進入流感季節，氣溫不穩定，抵抗力弱隨時有可能“中招”，我們更要注意預防流感，守護健康！

在這里給各位章友推薦一個我們家感冒經常吃的東西，如果咳嗽嚴重，可以考慮給家人選擇蒸梨吃！

食材也非常簡單，準備冰糖、雪梨、秋月梨都可，

首先給梨切個小帽子，挖掉里面的核，這里注意不要使勁太大了，挖漏就不好了

將冰糖放入挖好的洞里，蓋上小帽子，放入蒸鍋里，蒸20分鐘

時間到了就可以看到冰糖已經都化了～變成甜甜的梨水了！

如果嫌這樣太麻煩，也可以直接將梨切塊，加入兩顆紅棗煮水喝，也是不錯的選擇！
在感冒初期，不算嚴重，家里小孩咳嗽，蒸梨都是不錯的選擇！但是嚴重時還是要吃藥！
秋季干燥，平時用這個潤喉止癢補充水分也很好，心動不如行動，你們也快去試試吧！
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