生完孩子快一年半了，怎么減肥，

優寶 · 發表于 2019-6-29 07:18:42

少吃加運動從小紅書上搜的動作每天一個小時肯定能瘦我現在96斤了爭取到90
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找一個字代替 · 發表于 2019-6-29 12:46:07

哦哦
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清心雪靈 · 發表于 2019-6-29 12:59:50

別用任何減肥藥，我鄰居吃餅干當時減肥挺好，可是今年反彈了，一不吃就反彈，還是運動加飲食改善，我一百五十多斤現在105斤用了十個月時間我鄰居吃餅干減肥我運動減肥她反彈我沒有，因為我每頓飯照吃，運動減肥不反彈吃藥減肥反彈啊
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難得逍遙 · 發表于 2019-6-29 14:20:31

別吃藥別吃藥，減肥產品太傷身體，逐漸減少吃飯的飯量，一天三頓飯正常吃，前幾天餓的厲害，慢慢的就好了，懷孕，坐月子，哺乳期把胃口撐開了，慢慢來，配合著運動
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廳長 · 發表于 2019-6-29 15:26:58

減脂，進行力量訓練加無氧運動，改變飲食結構，不能吃藥，也不要不吃飯，要多吃，提高基礎代謝，用對方法減脂很簡單的。別亂來，亂用產品，不吃飯，不吃主食都會抵抗力差，皮膚松弛，內分泌失調，得婦科疾病
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清風飄雪 · 發表于 2019-6-29 16:09:07

別吃減肥藥，一天3頓飯照吃，控制少吃，剛開始餓，餓幾天就沒事了，懷孕做月子，哺乳把胃撐開了，慢慢減
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伊莎貝拉.不靠譜 · 發表于 2019-6-29 18:43:08

我貼的，減完沒反彈，不節食
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春暖花開，13145 · 發表于 2019-6-29 19:35:11

！
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上善若水平常心 · 發表于 2019-6-29 20:10:18

我減了六七十斤了，歡迎騷擾17181671549微信同號
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張同學 · 發表于 2019-6-29 20:36:43

我一個朋友減肥，效果挺好
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