【晚8點紅包】章友們有過心情低落的時候嗎？具體怎么緩解的呢？

成鋼 · 發表于 2023-5-9 21:07:43

自我調節吧來自: Android客戶端

文HY · 發表于 2023-5-9 21:07:50

找好朋友去喝酒唱歌放松一下來自: Android客戶端

萬金 · 發表于 2023-5-9 21:08:16

自己勸自己來自: Android客戶端

陽光boy · 發表于 2023-5-9 21:08:46

第一、做自己感興趣的事情

第二、接觸大自然的美好

第三、向他人傾訴心聲

第四、安靜的大哭一場
第五、傾訴，也可以試著找一個安

每個人都會遇到心情不好的時候，出現情緒低落的問題后，可以選擇以上所介紹的這些方法來調節自我情緒，也可以試著找一些自己感興趣的事情，來轉移自己的注意力。要告訴自己時間會沖淡一切，無論遇到什么樣不開心的事情，只要挺一挺就會過去，并且一切都會好起來。來自: Android客戶端

鐵瑩 · 發表于 2023-5-9 21:09:17

都有情緒低潮期，有時很低落，慢慢熬吧，種種花，散散步，享受陽光明媚，一定要有自己的愛好，工作之余，沉浸于自己喜歡的事中，幾天過去，也就好了。心情美麗的春天。來自: Android客戶端

趙愛學 · 發表于 2023-5-9 21:09:29

有，運動來自: iPhone客戶端

AAAsmr · 發表于 2023-5-9 21:09:49

有的可以出去散散心緩解來自: iPhone客戶端

820819 · 發表于 2023-5-9 21:10:21

有過，吃頓大餐來自: iPhone客戶端

大老韓 · 發表于 2023-5-9 21:10:32

我贊成來自: Android客戶端

快樂的魚 · 發表于 2023-5-9 21:10:34

聽聽音樂來自: Android客戶端

【晚8點紅包】章友們有過心情低落的時候嗎？具體怎么緩解的呢？

【晚8點紅包】章友們有過心情低落的時候嗎？具體怎么緩解的呢？