寶貝每晚都11.30才睡著，請(qǐng)教怎樣才能入睡早？

回不去

寶貝今年快5歲了，每天都很好精力，幼兒園午睡老師說(shuō)很難入睡，睡得很晚。晚上睡覺(jué)大概10點(diǎn)上床，（也許有人會(huì)說(shuō)太晚睡啦，早點(diǎn)上床，比如9點(diǎn)。做不到啊！原因很多，不說(shuō)了！ 心酸！！）11.30左右才能睡著。一直在滾來(lái)滾去，每晚都給她聽(tīng)睡前故事。我看著都很著急。以前不會(huì)的，大概10.30就可以睡著。
請(qǐng)問(wèn)各位章友，有什么食療或者方法可以讓寶貝早點(diǎn)睡著？感謝！！！！另外寶貝也不太愛(ài)吃飯。好崩潰

1438968409

盡量早睡早起，我孩子也是，晚上不睡，早晨叫不起來(lái)。
來(lái)自: Android客戶(hù)端

青春不在

早晨讓她早起，白天盡量別睡覺(jué)，這樣循環(huán)幾天應(yīng)該可以，我試過(guò)
來(lái)自: Android客戶(hù)端

宇宙戰(zhàn)士

溫牛奶
來(lái)自: Android客戶(hù)端

春暖花開(kāi)，13145

，
來(lái)自: Android客戶(hù)端

醉酒青花

我兒覺(jué)也少，都是8點(diǎn)必須上床關(guān)燈，摟著他誰(shuí)也說(shuō)話(huà)，折騰不了半小時(shí)他就睡著了，然后我再起來(lái)干家務(wù)，那會(huì)上班家里活都是攢著晚上，基本上每天都是凌晨才能休息，白天孩子基本上不睡覺(jué)
來(lái)自: Android客戶(hù)端

魏倩

你這精力太旺盛了
來(lái)自: Android客戶(hù)端

魏倩

白天少睡點(diǎn)
來(lái)自: Android客戶(hù)端

簡(jiǎn)單愛(ài)，愛(ài)生活

孩子的生物鐘已經(jīng)形成了～想改不是一天兩天的事～俺家孩子三歲半，打雷下雨不能耽誤她睡覺(jué)～在家午覺(jué)睡到四點(diǎn)～在幼兒園按時(shí)起床，但早上起的晚～晚上九點(diǎn)前必須睡了
來(lái)自: Android客戶(hù)端

二爺

我家的一般十二點(diǎn)以后才睡
來(lái)自: Android客戶(hù)端