寶貝每晚都11.30才睡著，請教怎樣才能入睡早？

回不去 · 發(fā)表于 2019-5-4 09:23:37

寶貝今年快5歲了，每天都很好精力，幼兒園午睡老師說很難入睡，睡得很晚。晚上睡覺大概10點(diǎn)上床，（也許有人會(huì)說太晚睡啦，早點(diǎn)上床，比如9點(diǎn)。做不到啊！原因很多，不說了！心酸！！）11.30左右才能睡著。一直在滾來滾去，每晚都給她聽睡前故事。我看著都很著急。以前不會(huì)的，大概10.30就可以睡著。
請問各位章友，有什么食療或者方法可以讓寶貝早點(diǎn)睡著？感謝！！！！另外寶貝也不太愛吃飯。好崩潰

lili0506 · 發(fā)表于 2019-5-4 09:28:25

讓孩子喝牛奶，助眠
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二狗子吖 · 發(fā)表于 2019-5-4 09:58:57

別的孩子我不知道，我小的時(shí)候一般都是吃著麻麻入睡。
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麗莎 · 發(fā)表于 2019-5-4 12:01:02

晚上八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床關(guān)燈，不困你可以給他講兩個(gè)故事，
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走自己的路 · 發(fā)表于 2019-5-4 13:30:34

領(lǐng)他出去玩，累了睡覺早
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心痕 · 發(fā)表于 2019-5-4 15:44:33

白天睡多了
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清華叫獸 · 發(fā)表于 2019-5-4 17:04:16

安眠藥兩片，，，
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二爺 · 發(fā)表于 2019-5-4 18:23:26

我家的一般十二點(diǎn)以后才睡
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簡單愛，愛生活 · 發(fā)表于 2019-5-4 18:58:21

孩子的生物鐘已經(jīng)形成了～想改不是一天兩天的事～俺家孩子三歲半，打雷下雨不能耽誤她睡覺～在家午覺睡到四點(diǎn)～在幼兒園按時(shí)起床，但早上起的晚～晚上九點(diǎn)前必須睡了
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魏倩 · 發(fā)表于 2019-5-4 21:22:39

白天少睡點(diǎn)
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