【晚8點紅包】章友們有過心情低落的時候嗎？具體怎么緩解的呢？

晚8點紅包

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今日話題 

章友們有過心情低落的時候嗎？

具體怎么緩解的呢？

每個人生活中都會遇到各種不如意的事情，難免心情會低落，章友們遇到心情低落的時候是怎么緩解的呢，一起來評論區(qū)說說吧！

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60老頭

在日常生活中誰都會遇到不順心的事，此時都會心情低落。
如果遇到不順心的事時，自己一定要把事情看淡點，譬如遇到和老伴發(fā)生分歧時，不要爭吵，要考慮到畢竟一路走來老伴有太多的不容易，選擇包容于諒解，凡事都要退一步，自然就會海闊天空了是吧來自: Android客戶端

勵志無果者

在平時遇到不順心的事，就會情緒低落。相信睡都遇到過這種情況。
如果是自己遇到了，率先做的是看淡一切，放平心態(tài)，不爭長短，就會減少不愉快的心情。
譬如自己＆同事發(fā)生矛盾時，一定要從自身找原因，是你的錯就要勇敢面對道歉，不要吧面子看的太重，如果是對方的錯就要找個理由和對方握手言和，給對方一個臺階下，一定會皆大歡喜的。來自: Android客戶端

藍(lán)色布拉格

我覺得大多數(shù)的心情低落都是因為欲望沒有得到滿足，我一般對什么事情都沒有太高的期待值，什么都看淡一點，事情總是都能過去的來自: Android客戶端

王事平

人生不如意十之八九，每個人都會有難過的時候，不管是什么事情都要自我調(diào)整好心態(tài)。我也遇到過特別無助的時候我就想只要人活著就好，而且會越來越好的。來自: Android客戶端

。康。健

我們平時生活就是有喜有憂，當(dāng)心情不好情緒低落時有發(fā)生，如夫妻間意見不統(tǒng)一會爭吵，要學(xué)會互相理解包容，忍一下事后慢慢解釋，一切都會化解。來自: Android客戶端

.風(fēng)中的云

如果遇到不順心的事時，自己一定要把事情看淡點，譬如遇到和老伴發(fā)生分歧時，不要爭吵，要考慮到畢竟一路走來老伴有太多的不容易，選擇包容于諒解，凡事都要退一步，自然就會海闊天空了是吧來自: Android客戶端

薄荷糖丶微涼

一遇到不開心的或者不順心的事就先開始煩，然后什么事情也不想做的，就躺著玩會手機(jī)的刷會抖音的，過一會的我就想開了，生活嘛順其自然就行了，我覺得想太多了真的沒有用，只會讓自己更加的煩惱來自: iPhone客戶端

我家狗子叫網(wǎng)紅

在平時遇到不順心的事，就會情緒低落。相信睡都遇到過這種情況。
如果是自己遇到了，率先做的是看淡一切，放平心態(tài)，不爭長短，就會減少不愉快的心情。
譬如自己＆同事發(fā)生矛盾時，一定要從自身找原因，是你的錯就要勇敢面對道歉，不要吧面子看的太重，如果是對方的錯就要找個理由和對方握手言和，給對方一個臺階下，一定會皆大歡喜的。來自: iPhone客戶端

不開觸碰de傷

在日常生活中誰都會遇到不順心的事，此時都會心情低落。如果遇到不順心的事時，自己一定要把事情看淡點，譬如遇到和老伴發(fā)生分歧時，不要爭吵，要考慮到畢竟一路走來老伴有太多的不容易，選擇包容于諒解，凡事都要退一步，自然就會海闊天空了是吧來自: Android客戶端

醉酒

每個人都會有情緒低落的時候，但是每個人緩解情緒的方式都會不盡相同，我每當(dāng)心情不好情緒低落的時候我都會找一個地方自己靜靜地坐一會，去考慮可能遇到的事情的解決辦法，或者坐下來自己努力的調(diào)整心態(tài)寫寫字當(dāng)然這時候?qū)懙淖挚隙芸闯銮榫w來！其他的我沒有緩解和釋放自己的方式！！也希望廣大朋友不論遇到什么情況都要先讓自己靜下來，再去面對所發(fā)生的事！來自: Android客戶端

錦繡前程A

一生中我出現(xiàn)心情最低落的時期是在當(dāng)兵時，同年入伍的老鄉(xiāng)同年當(dāng)上了班長，隔年提干時，老鄉(xiāng)當(dāng)上了排長提了干，我卻還在干班長，心里很不是滋味，情緒一落千丈。
還是連指導(dǎo)員看出了我的思想情緒變化，就找我談心，講明提干名額有限，符合提干條件的，只能是分個先后，幫我化解思想糾結(jié)。在指導(dǎo)員的開導(dǎo)下，我也明白了進(jìn)步不分先后，提干不開早晚，只要好好的努力工作，部隊是不會忘記自己的。
思想通了，干勁就上來了，第二年我也實現(xiàn)了自己的理想，順利的提了干。由此事讓我聯(lián)想到，當(dāng)你遇到挫折情緒低落時，千萬不讓自暴自棄，要善于從自身找不足，才能讓自己低落的心情振做起來。來自: Android客戶端

陽光boy

第一、做自己感興趣的事情

第二、接觸大自然的美好

第三、向他人傾訴心聲

第四、安靜的大哭一場
第五、傾訴，也可以試著找一個安

每個人都會遇到心情不好的時候，出現(xiàn)情緒低落的問題后，可以選擇以上所介紹的這些方法來調(diào)節(jié)自我情緒，也可以試著找一些自己感興趣的事情，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。要告訴自己時間會沖淡一切，無論遇到什么樣不開心的事情，只要挺一挺就會過去，并且一切都會好起來。來自: Android客戶端

幸福之星

任何人一生中都會遇到心情不好，情緒低落，期盼，向往一帆風(fēng)順，萬事如意是不想碰到不開心，不順心的事，只是想法，沒有可能，所以，遇到煩心，傷心的事必須自已規(guī)勸自已，想開，冷靜處事，時間會變化沖淡改變一切，切記不可沖動！來自: Android客戶端

九月梅

人生不如意十之八九，每個人都會有難過的時候，不管是什么事情都要自我調(diào)整好心態(tài)。我也遇到過特別無助的時候我就想只要人活著就好，而且會越來越好的。無論啥事，看淡就好來自: Android客戶端

李拼搏

自我釋壓來自: Android客戶端

雨荷123

這個得看個人情況來自: Android客戶端

小呢妮

我心情不好的時候會休一天假，附近散散心，放松一下，要不就玩手機(jī)。來自: Android客戶端

史興杰

遇到過，放平心態(tài)來自: Android客戶端

宋營

遇到過，放平心態(tài)來自: Android客戶端

3527

喝酒啊來自: Android客戶端

李，白雪

換位思考一下來自: Android客戶端