【晚8點紅包】章友們有過心情低落的時候嗎？具體怎么緩解的呢？

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今日話題 

章友們有過心情低落的時候嗎？

具體怎么緩解的呢？

每個人生活中都會遇到各種不如意的事情，難免心情會低落，章友們遇到心情低落的時候是怎么緩解的呢，一起來評論區說說吧！

*圖片來源網絡

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60老頭

在日常生活中誰都會遇到不順心的事，此時都會心情低落。
如果遇到不順心的事時，自己一定要把事情看淡點，譬如遇到和老伴發生分歧時，不要爭吵，要考慮到畢竟一路走來老伴有太多的不容易，選擇包容于諒解，凡事都要退一步，自然就會海闊天空了是吧來自: Android客戶端

勵志無果者

在平時遇到不順心的事，就會情緒低落。相信睡都遇到過這種情況。
如果是自己遇到了，率先做的是看淡一切，放平心態，不爭長短，就會減少不愉快的心情。
譬如自己＆同事發生矛盾時，一定要從自身找原因，是你的錯就要勇敢面對道歉，不要吧面子看的太重，如果是對方的錯就要找個理由和對方握手言和，給對方一個臺階下，一定會皆大歡喜的。來自: Android客戶端

藍色布拉格

我覺得大多數的心情低落都是因為欲望沒有得到滿足，我一般對什么事情都沒有太高的期待值，什么都看淡一點，事情總是都能過去的來自: Android客戶端

王事平

人生不如意十之八九，每個人都會有難過的時候，不管是什么事情都要自我調整好心態。我也遇到過特別無助的時候我就想只要人活著就好，而且會越來越好的。來自: Android客戶端

。康。健

我們平時生活就是有喜有憂，當心情不好情緒低落時有發生，如夫妻間意見不統一會爭吵，要學會互相理解包容，忍一下事后慢慢解釋，一切都會化解。來自: Android客戶端

.風中的云

如果遇到不順心的事時，自己一定要把事情看淡點，譬如遇到和老伴發生分歧時，不要爭吵，要考慮到畢竟一路走來老伴有太多的不容易，選擇包容于諒解，凡事都要退一步，自然就會海闊天空了是吧來自: Android客戶端

薄荷糖丶微涼

一遇到不開心的或者不順心的事就先開始煩，然后什么事情也不想做的，就躺著玩會手機的刷會抖音的，過一會的我就想開了，生活嘛順其自然就行了，我覺得想太多了真的沒有用，只會讓自己更加的煩惱來自: iPhone客戶端

我家狗子叫網紅

在平時遇到不順心的事，就會情緒低落。相信睡都遇到過這種情況。
如果是自己遇到了，率先做的是看淡一切，放平心態，不爭長短，就會減少不愉快的心情。
譬如自己＆同事發生矛盾時，一定要從自身找原因，是你的錯就要勇敢面對道歉，不要吧面子看的太重，如果是對方的錯就要找個理由和對方握手言和，給對方一個臺階下，一定會皆大歡喜的。來自: iPhone客戶端

不開觸碰de傷

在日常生活中誰都會遇到不順心的事，此時都會心情低落。如果遇到不順心的事時，自己一定要把事情看淡點，譬如遇到和老伴發生分歧時，不要爭吵，要考慮到畢竟一路走來老伴有太多的不容易，選擇包容于諒解，凡事都要退一步，自然就會海闊天空了是吧來自: Android客戶端

醉酒

每個人都會有情緒低落的時候，但是每個人緩解情緒的方式都會不盡相同，我每當心情不好情緒低落的時候我都會找一個地方自己靜靜地坐一會，去考慮可能遇到的事情的解決辦法，或者坐下來自己努力的調整心態寫寫字當然這時候寫的字肯定能看出情緒來！其他的我沒有緩解和釋放自己的方式！！也希望廣大朋友不論遇到什么情況都要先讓自己靜下來，再去面對所發生的事！來自: Android客戶端

錦繡前程A

一生中我出現心情最低落的時期是在當兵時，同年入伍的老鄉同年當上了班長，隔年提干時，老鄉當上了排長提了干，我卻還在干班長，心里很不是滋味，情緒一落千丈。
還是連指導員看出了我的思想情緒變化，就找我談心，講明提干名額有限，符合提干條件的，只能是分個先后，幫我化解思想糾結。在指導員的開導下，我也明白了進步不分先后，提干不開早晚，只要好好的努力工作，部隊是不會忘記自己的。
思想通了，干勁就上來了，第二年我也實現了自己的理想，順利的提了干。由此事讓我聯想到，當你遇到挫折情緒低落時，千萬不讓自暴自棄，要善于從自身找不足，才能讓自己低落的心情振做起來。來自: Android客戶端

陽光boy

第一、做自己感興趣的事情

第二、接觸大自然的美好

第三、向他人傾訴心聲

第四、安靜的大哭一場
第五、傾訴，也可以試著找一個安

每個人都會遇到心情不好的時候，出現情緒低落的問題后，可以選擇以上所介紹的這些方法來調節自我情緒，也可以試著找一些自己感興趣的事情，來轉移自己的注意力。要告訴自己時間會沖淡一切，無論遇到什么樣不開心的事情，只要挺一挺就會過去，并且一切都會好起來。來自: Android客戶端

幸福之星

任何人一生中都會遇到心情不好，情緒低落，期盼，向往一帆風順，萬事如意是不想碰到不開心，不順心的事，只是想法，沒有可能，所以，遇到煩心，傷心的事必須自已規勸自已，想開，冷靜處事，時間會變化沖淡改變一切，切記不可沖動！來自: Android客戶端

九月梅

人生不如意十之八九，每個人都會有難過的時候，不管是什么事情都要自我調整好心態。我也遇到過特別無助的時候我就想只要人活著就好，而且會越來越好的。無論啥事，看淡就好來自: Android客戶端

李拼搏

自我釋壓來自: Android客戶端

雨荷123

這個得看個人情況來自: Android客戶端

小呢妮

我心情不好的時候會休一天假，附近散散心，放松一下，要不就玩手機。來自: Android客戶端

史興杰

遇到過，放平心態來自: Android客戶端

宋營

遇到過，放平心態來自: Android客戶端

3527

喝酒啊來自: Android客戶端

李，白雪

換位思考一下來自: Android客戶端