走5公里和跑5公里，哪個對身體益處更大？答案出乎意料

恐高癥 · 發表于 2025-8-14 14:23:28

其實走路多了對膝關節壓力更大磨損是不可逆的

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成功123678 · 發表于 2025-8-14 14:41:11

走路吧來自: iPhone客戶端

熱心網友 · 發表于 2025-8-14 22:20:37

快走好

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顧思十年 · 發表于 2025-8-15 05:13:08

走啊，來自: Android客戶端

王多余 · 發表于 2025-8-15 06:21:42

到了一定年齡別說跑步了，就是走路不腿疼都是一種幸福來自: Android客戶端

泉城劉 · 發表于 2025-8-15 07:29:25

哦，還有區別來自: Android客戶端

烈焰 · 發表于 2025-8-15 07:51:41

這數據不準，能跑還是慢跑好來自: iPhone客戶端

文HY · 發表于 2025-8-15 08:00:18

知道啦來自: Android客戶端

章丘鋅鈣特 · 發表于 2025-8-15 11:17:03

肯定是跑步啊，跑步新陳代謝更快更容易減肥，跑步鍛煉心肺功能增加勞動時間。走路就是玩，能控制體重就不錯，走路也可以鍛煉心肺功能，但是干活時該喘還是喘，一會就不行了來自: Android客戶端

陳奶奶 · 發表于 2025-8-15 14:01:48

分年令吧來自: Android客戶端