今日份減肥餐-涼拌面

一顆小綠蘿 · 發(fā)表于 2019-5-10 16:01:48

-面條煮熟撈出，過(guò)涼水
-兩勺醬油兩勺醋（具體看勺子多大）調(diào)汁
-將蔥花碎，辣椒碎擺到面上
-澆上一勺滾開(kāi)的油
-擺上黃瓜絲
-拌一拌即可

20送面護(hù)送cc霜 · 發(fā)表于 2019-5-10 16:04:06

潑上油不又熱了
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一顆小綠蘿 · 發(fā)表于 2019-5-10 16:05:41

20送面護(hù)送cc霜發(fā)表于 2019-5-10 16:04
潑上油不又熱了

一點(diǎn)點(diǎn)嘗不出來(lái)的
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借我。 · 發(fā)表于 2019-5-10 17:17:26

減脂是少碳水，也就是少吃白面和米飯，面條也少吃。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽少油主食用粗糧代替。我正在減脂期一起加油 {:2_31:}
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