孩子脾虛積食，臉不會說謊，一看臉就知道了！有孩子的章友可以看看

新手寶媽

為人父母，總希望把最好的給到自己的孩子。很多家長總是擔心自己的孩子餓肚子，所以，會給孩子準備一些加餐的食物，雖然出發點是好的，但是卻忽略了孩子脾胃嬌嫩的情況，導致孩子積食一直反反復復。
孩子若是長時間的積食，就會影響脾胃的運化，孩子就會出現胃口差、地圖舌、睡眠不好、口臭等情況，積食嚴重時，還可能會引起肺炎、鼻炎等，孩子面黃肌瘦，營養不良。
我家孩子三天兩頭的就會積食，所以整理了一下看到的，希望對章友們有幫助！
1、看食欲：突然孩子變得啥也不吃，很可能是積食了
2、看面色：孩子的臉色蠟黃，嘴唇發紅
3、看口腔：口腔出現酸臭味，舌苔厚膩，發白或者發黃
4、看便便：便便干結，氣味重，粘馬桶
5、看睡眠：晚上翻來覆去，容易被驚醒，哭鬧
6、看手腳心：身體發熱
若想孩子脾胃好，少積食，怎么辦？
引起積食的原因，其實與飲食習慣和家長的喂養息息相關，平時可以在飯后喝一些由藍莓、沙棘、雞內金、山藥、山楂、山藥等藥食同源的食材配成的藍莓猴菇鋅，可以健脾消食，提高脾胃抵抗力，酸酸甜甜的，很適合孩子的脾胃。
此外，想要孩子預防積食，這3件事需堅持：
1、適量運動：運動能夠提高孩子的腸胃蠕動，增強體質。所以，家長可以帶著孩子一起多運動。日常可多參與戶外活動，增加孩子的見識。
2、飲食節制：不管是什么食物，都不能讓孩子暴飲暴食。
3、葷素搭配：除了孩子喜歡吃的肉類之外，蔬菜和水果也不可少。
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