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章丘哪里有減肥的地方，有成功的嗎，俺想減肥

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電梯直達

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樓主

發表于 2023-9-6 18:10:40 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖回帖獎勵

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減肥可真難啊，堅持不下來
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沙發

發表于 2023-9-6 18:41:19 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

去年自從陽了以后體重一直飆升，多半年胖了小二十斤，感覺不減不行了，第一天還算可以

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:-D靜 : 堅持不下來啊

2023-9-7 14:32 回復

千千媽健康管理回復 :-D靜 : 你說的堅持是堅持什么，忍著挨餓還是堅持運動？只要你改變一下飲食習慣，就能瘦下來

2023-9-7 16:18 回復

得平安回復 :-D靜 : 飯前多吃水果

2023-9-7 19:13 回復

千千媽健康管理回復得平安 : 有的水果含糖量比碳水還要高，不僅會越吃越胖還會引發高血糖

2023-9-7 19:39 回復

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1483￥一生平安

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板凳

發表于 2023-9-6 18:52:23 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

我都半個多月沒好好吃飯了，瘦了18斤

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千千媽健康管理 : 以后你可控制好，一但恢復正常飲食肯定會反彈

2023-9-6 19:43 回復

:-D靜 : 堅持不住吧

2023-9-7 14:33 回復

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地板

發表于 2023-9-6 19:05:53 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

我知道魯宏大道有，不用節食，儀器減肥，儀器調視力來自: Android客戶端

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5^#

發表于 2023-9-6 19:34:35 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

就一個餓來自: Android客戶端

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:-D靜 : 對

2023-9-7 14:33 回復

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6^#

發表于 2023-9-6 19:51:48 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

少吃多動來自: Android客戶端

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7^#

發表于 2023-9-6 19:53:35 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

最簡單的就是戒煙戒酒減肥

都成功了來自: iPhone客戶端

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:-D靜 : 不抽煙也不喝酒

2023-9-7 14:33 回復

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8^#

發表于 2023-9-6 21:06:07 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

減肥貴在堅持鍛煉和控制飲食！一般自律性差的不好完成！來自: Android客戶端

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一家之主男神

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9^#

發表于 2023-9-6 21:27:50 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

多鍛煉身體就減肥吧來自: Android客戶端

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10^#

發表于 2023-9-6 22:47:56 來自手機 | 只看該作者 | 來自山東

一切被動型的減肥都是無效的來自: Android客戶端

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