已入中伏，暑熱難耐，有的人會影響到睡眠，教你一個中醫(yī)調(diào)理方法

疏肝健脾

避高溫，防中暑，是這個暑天的重要事項。
中伏后，連按七天，補氣血補津液，調(diào)睡眠，安穩(wěn)休息。肝血充足，身體在熱天才能舒服，晚上11點至凌晨3點，一定要睡的好，才能補肝血。
找準三大穴：內(nèi)關穴，足三里穴，太溪穴，堅持連續(xù)按摩七天。

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厚德載“福”

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佛羅里達州

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他你與我

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